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產前吃點巧克力 生產更“給力”

添加日期: 2017-01-22
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正常產程約需12-16小時,需要消耗產婦大量的體能。這相當于爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。因此,產婦在臨產前要多補些熱量,以保證有足夠的體力促使子宮口盡快擴張,順利分娩。而產婦在臨產前,由于頻繁的陣痛發生,和心理的緊張不安,食欲很差。有些傳統習俗是讓產婦吃桂圓煮雞蛋,或在臨產前喝人參湯等。
然而,臨床實驗證明,桂圓有使子宮收縮乏力的弊病,不利于分娩的順利進行,產科醫生大多不主張食用;吃人參或人參湯需經過較長的時間才能被身體消化吸收,不能很快使產婦增長力氣,效果不太理想。

  而產前吃點巧克力,可以充當“助產大力士”。每100克巧克力中,含碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質15克以上,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等,能在短時間內被人體消化吸收,產生大量的熱能供人體消耗。巧克力體積小,熱能高,而且香甜可口,吃起來也很方便。產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力,就能在分娩過程中,產生出很多熱量,對生產是十分有益的。
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